Wie gefährlich ist Koffein?

In den USA ist 2017 ein 16-Jähriger bei dem Konsum von Kaffee, Limo und Energydrinks gestorben. Ich beschäftige mich in diesem Artikel mit den Gefahren von Koffein.

Ich möchte vermeiden, dass Koffein missbräuchlich benutz wird und darum kläre ich in diese Artikel darüber auf wann der Konsum von Koffein wirklich gefährlich werden kann.

Zu viel Koffein ist gefährlich

Der 16-Jährige Junge soll nach meinen Recherchen in seiner Schule in South Carolina innerhalb von zwei Stunden große Flasche Mountain Dew (koffeinhaltige Limo), einen Cafe Latte und einen Energydrink geleert. Im Klassenzimmer brach er daraufhin zusammen und starb im Krankenhaus. Die Obduktion ergab, dass das Koffein bei dem Jungen offenbar Herz-Rhythmus-Störungen ausgelöst hatte. Sein Körper konnte vermeintlich nicht mir der hohen Konzentration an Koffein umgehen. Energydrinks, Koffeintabletten aber auch Guarana bergen schon eine große Gefahr wenn Sie in sehr hohen dosen konsumiert werden.

Aber kann Kaffee oder Energiedrinks wirklich tötlich sein? Ab welcher Dosis es gefährlich wirklich gefährlich wird…

„Es sind vor allem Exzesse, die gefährlich sind“, sagt Felix Schönrath, Oberarzt am Deutschen Herzzentrum Berlin zu VICE. „Wer eine ganze Nacht Computerspiele spielt, dabei fünf Energydrinks trinkt und auch noch aufgeregt ist, weil er die ganze Zeit Figuren abballert, für den wird es schon gefährlich.“ Störungen des Herzrhythmus- und Nervensystems können die Folge sein. Auch wie schnell man trinkt, sei entscheidend. „Das ist wie beim Alkohol: Wer jede Stunde ein Glas Wein trinkt, ist am Schluss weniger betrunken als jemand, der eine Flasche innerhalb von einer Stunde herunterkippt.“

Hier gehts zum ganzen Artikel: https://www.vice.com/de/article/8qwbaa/so-viel-koffein-bringt-dich-um

In Deutschland ist bisher kein Todesfall in Folge von zu hohem Koffeinkonsum bekannt. In Kombination mit Herzproblemen (die zum Teil auch vorher nicht bekannt waren) ist es jedoch schon häufiger zum Tod von Menschen nach dem Konsum von Koffein gekommen. Daher ist speziell bei solchen Produkten wie Koffeintabletten, oder Koffeinpulver sehr genau darauf zu achten, was man dort eigentlich wirklich in welcher Menge konsumiert.

In Kaffeetassen ausgedrückt liegt das wohl etwa bei 84 Tassen. Eine Tasse Kaffee enthält ungefähr 100mg Koffein. 10 Gramm gelten als definitiv Tödlich. Das wären in dem Fall also 100 Tassen Kaffee.

Hier mehr darüber lesen: http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=2523

Vergiftungserscheinungen können auch schon bei einem Gramm Koffein auftreten. Also dem Zehnfachen einer Tasse Kaffee. Und das kann speziell bei dem Konsum Koffein in Tabletten oder Kapselform schnell mal erreicht sein. Die Folge von erhöhtem Koffeinkonsum sind Unruhe, Herzrasen, Hyperaktivität, Kreislaufprobleme, Durchfall und Angsterscheinungen.

Letztlich ist das aber auch total abhängig von der Person und davon wieviel diese schon an Koffein gewöhnt ist. Gesunde Erwachsene können ruhig bis zu 400 Milligramm Koffein zu sich nehmen, rät die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit Efsa – über den Tag verteilt. Also vier starke Tassen Kaffee.

Ihr müsst euch einfach bewusst werden, dass Koffein ist ein Wachmacher ist. Es führt aber nicht zu einer Leistungssteigerung. Es wird fälschlicherweise oft angenommen, dass man mit Koffein besser lernen kann. Das ist ein Irrtum.“ Es macht nicht schlauer, sondern hilft eben nur, wach zu bleiben.