Die Wirkungen und Nebenwirkungen von Guarana und Mate und warum nicht alles so toll ist wie es auf den ersten Blick scheint.

 

Beide Substanzen stammen aus Südamerika und haben beide einen sehr hohen Anteil an Koffein.

Sie enthalten mehr Koffein als Kaffee

Oft wird davon gesprochen wie Gesund diese Substanzen sind und das diese ein guter Ersatz für Kaffee sind. Aber ist das wirklich so oder warum erfreuen sich Mate und Guarana weltweit an so großer Beliebtheit? [Read more…] about Guarana und Mate

Ursachen für Müdigkeit: Alle Gründe und Ursachen für Müdigkeit. Mit den Tipps kommst du ohne ständige Müdigkeit durch den Winter.

Gründe und Ursachen für Müdigkeit: Warum  sind wir ständig müde?

Die Hauptursache für Müdigkeit ist oft Schlafmangel. Wir haben es am Wochenende mal wieder ordentlich „krachen“ lassen und der Schlaf kam zu kurz.

Generell lässt sich Müdigkeit durch genügend Schlafen gut ausgleichen.  Oft fühlen wir uns auch ohne mangelndem Schlaf mitunter matt, phasenweise überkommt uns einfach nur ein schweres bleiernes Gefühl und die Augen werden schwer.

Müdigkeit ist ein Anzeichen des Körpers, dass uns irgendetwas fehlt: Schlaf, Sauerstoff, Flüssigkeit, Bewegung. [Read more…] about Warum sind wir eigentlich Müde? Ursachen für Müdigkeit

Guarana Tabletten -Was ich über Guarana Tabletten denke und welche Wirkung sie wirklich haben

 

Also eins ist sicher, mich wundert es immer wieder wie wenig qualitativ hochwertige Informationen man im Internet zu Nischenthemen wie z.B. Guarana Tabletten findet.

Damit ist jetzt schluss!

Ich stelle dir in diesem Beitrag alle Infos zur Verfügung die ich finden konnte.

[Read more…] about Guarana Tabletten – Was steckt drin und welche Wirkung haben Sie ?

Es ist an der Zeit, euch meine beliebtesten Wachmacher zu präsentieren.

 

Guarana- Pulver nimmt hier den ersten Platz ein. In dem Beitrag erkläre ich euch warum.

Wenn ich Lernen will brauche ich neben einen aufgeräumten Arbeitsplatz vor allem viel Ruhe und manchmal auch ein bisschen Koffein.

Dann greife ich, je nach dem wie ich mich gerade fühle, auf unterschiedliche Wachmacher zurück.

Ihr habt ja sicherlich schon mitbekommen, dass ich ein großer Fan von Guarana bin, daher betreibe ich ja auch diesen Blog 🙂

> Also nicht verwunderlich das Guarana da auch auf dem ersten Platz landet und damit für mich der Beste Wachmacher ist.

[Read more…] about Meine 5 beliebtesten Wachmacher um effektiv und effizient zu lernen

Welchen Koffeingehalt hat was?

Damit du nicht zu viel Koffein zu dir nimmst, habe ich eine Liste mit dem unterschiedlichen Koffeingehalt erstellt.
In diesem Beitrag stelle ich dir koffeinhaltige Produkte vor. Wie auch Guarana enthalten viele andere Lebensmittel Koffein, einige davon zeige ich dir.

Die Unterscheidung zwischen natürlichem und synthetischem Koffein wird häufig getroffen, darum nehme ich sie hier auch mit auf.

Die meisten Infos habe ich aus Webseiten, auf denen die Fakten in einer wirklich komplizierten Art geschrieben sind. Das ist auch mit der Grund, warum solche Blogs wie dieser Erfolg haben. In diesem Artikel über Koffein habe ich zum Beispiel versucht, das Thema mal mit meiner lockeren Art zu beschreiben und eröffne damit ein ganz anderen Zugang zu dem Thema. 

Als ich angefangen habe, mich mit Kaffee, Guarana, Energydrinks und anderen Wachmachern und Lebensmitteln zu beschäftigen, konzentrierte sich das Thema schnell auch auf die Frage nach dem Koffeingehalt. Ich habe mich gefragt, in welcher Dosis Koffein eigentlich noch gut ist und wann der Konsum kritisch ist. [Read more…] about Wieviel Koffein steck drin? Informatives über den Koffeingehalt von Kaffee, Guarana und Co.