Das beste Frühstück für einen guten Start in den Tag. Mit diesem Frühstück starte ich richtig durch.

 

Ich bin garnicht der Frühstücksmensch.

 

Es gab zeiten da war das Mittagessen meine erste Mahlzeit.

 

Aber ich habe auch mal ein bisschen in meinem Freundeskreis rumgefragt, das ist gar nicht so unüblich. Ganz viele haben irgendwie Probleme vernümpftig zu Frühstücken.

 

Klar am Wochenende Frühstücken wir gerne.

 

Frischer Kaffee,

frische Brötchen,

ein selbstgemachtes Ei,

 

mhhh.

 

Aber unter der Woche haben wir Probleme.

 

Ist ja auch klar.

 

Wenn ich entspannt Frühstücken wollte müsste ich noch eine Stunde früher aufstehen, aber das geht doch garnicht.

Zumindest nicht langfrisitg, weil schlaf ist mir auch sehr wichtig. 😀

 

Also musste ein Kompromiss her.

 

Es muss nicht immer Koffein sein.

Ich Frühstücke Smoothies!

 

Ich mache mir jeden Morgen einen richtig richtig gesunden Power-Smoothie.

Dazu braucht man auch nicht zwingend das Beste Werkzeug (kann natürlich nicht schaden). Ich für meinen Teil habe einen einfachen Stabmixer, aber ich schaue mich auch schon nach anderen Mitxern um.

 

Aber jetzt zu dem was hier eigentlich wichtig ist: Der Frühstücks-Smoothie!

 

Für meinen Smoothie verarbeite ich fast nur gefrorenes Gemüse und Obst.

Mein Gefrierfach ist voll damit. Das hat den Vorteil, das es sehr Frisch ist (das Gemüse und Obst wird ja häufig direkt Schockgefroren).

 

Aber das wichtige für mich ist, es bleibt Frisch!

Ich kann mir einen breiten Vorrat anlegen und habe nicht das Problem, dass es vorrottet.

 

Meine Zutatenliste

 

Also die Liste erweitert sich natürlich mit der Zeit und ich Variiere auch hin und wieder. Wichtig ist mir, dass der Sommthie am Ende süß schmeckt. Also ich möchte nicht so einen Gemüsebrei trinken, der am Ende auch noch so schmeckt.

 

Also lasst euch da mal nicht so schnell abschrecken, schmeckt garnicht so scheiße wie es sich anhört.

 

In meinen Gefrierfach habe ich beispielsweise:

 

Spinat,

Weißkohl,

Grünkohl,

Brokoli,

Himbeeren,

Heidelbeeren, und eine Früchtemischung.

 

Das reicht mir eigentlich. Wenn ich das Zusammenmixen möchte schneide ich häufig noch eine Kiwi, Apfel oder Mören mit in den Smoothie.

 

Und am Ende noch etwas Zitrone, oder andere Dinge.

Für den richtigen Kick kann man auch Guaranapulver einmischen. 😀

 

Mein Transportfläschchen. So kann ich auf dem Arbeitsweg frühstücken.

 

Ich habe nach langem Suchen und ausprobieren eine super Transportflasche für meinen Smoothie gefunden.

 

Ich spüle diese dann jeden Abend aus und kann Sie am nächsten Morgen wieder frisch befühlen.

 

Wenn du noch Fragen oder Anregungen zu dem Thema hast freue ich mich auf dein Feedback.