Der optimale Start in den Tag beginnt mit deinem Wecker.
Wach sein beginnt mir dem optimalen Start in den Tag.
Das erste was wir Morgens mitkriegen ist der Wecker.
Und das ist auch schon eines der größten Probleme. Ja, das der Wecker klingelt ist an sich schon ein großes Problem, aber das meine ich nicht.
In der westlichen Gesellschaft geht es kaum mehr ohne Wecker, wir müssen zu einer bestimmten Zeit an deinem bestimmten Ort sein.
Den Bus, oder die Bahn kriegen, oder auch nur rechtzeitig zum Vorlesungbeginn, Arbeit oder Frühstück mit den Freunden kommen.
Wecker sind auf jeden Fall notwendig. Wir stellen den Wecker ja auch für ein größeres Ziel. Wir wollen ja um eine bestimmte Zeit geweckt werden.
Warum ist uns das immer, nur in dem Moment wo der Wecker klingelt nicht klar? 😀
Ich will Wach werden wie der Prinz von Zamunda
Am liebsten würde ich mich jeden Morgen wie der Prinz von Zamunda wecken lassen. Kennt ihr den Film?
In dem Film wird der Prinz (überigens von Eddy Murphy gespielt) von einem kleinen Orchester geweckt. Erst fängt der Geiger an ganz leise zu spielen und nach und nach setzt der Rest des Orchesters ein.
Als der Prinz langsam seine Augen öffnet wird er von mehreren hübschen Frauen (können in eurer Vorstellung natürlich auch hübsche Männer sein) und erst mal gebadet.
Aber das geht jetzt zu weit!
Der Moment an dem der Wecker klingelt. Liebe und Hass
Es geht zunächst erst mal um den Moment wo der Wecker klingelt.
Dieser Moment, wo wir aus dem Schlaf gerissen werden.
Wie sollte dieser Moment in deiner Vorstellung sein?
Wie möchtest du jeden Tag in den Tag starten?
Was ist das erste was du Morgens hören oder sehen willst?
Also wenn du ein Prinz bist kannst du dir sicher etwas von der Idee mit dem Orchester abgucken. Ich bin leider kein Prinz.
Aber ich habe auch eine tolle Lösung gefunden. Ich bin auch ziemlich zufrieden damit und möchte dir erzählen, warum es sich lohnen kann über den kauf eines solchen Weckers nachzudenken.
Mein Morgen: So haben ich es geschafft den Morgen auch schon um 5:00 Uhr zu genießen
Ich bin der Überzeugung, der der Moment des Weckens einer der Schlüsselmomente am Tag ist. Dieser Moment entscheidet zu einem großen Teil wie du in den Tag gehst.
Dieser Moment.
Diese Sekunden!
Und dann bist du Wach.
Du liegst im Bett und einfach alles ist gut.
Der Tag wird zu deinem Freund.
Aber um wirklich konzentriert und aktiv durch den Tag gehen willst braucht es mehr als ein angepasstes Signal zum wecken.
Um den Morgen zu deinem Morgen zu machen braucht es deine Morgenrituale.
Viele Blogs geben hier Tipps was du Morgens am Besten alles machen sollst. Laufen gehen um fit in den Tag zu starten oder vor dem Frühstück schon die wichtigsten Dinge abhaken.
Alles Quatsch!
Ich finde das wichtigste was du Morgens machen sollte ist:
NIX!
Aber um das möglich zu machen musst du in Vorleistung gehen.
Zwei Dinge sind wichtig, ich werde das auch gleich noch etwas weiter ausführen.
Du kannst dir schon mal zwei wichtige Wörter merken:
Ritual & Automatisierung.
Das Ziel von deinem Morgenritual ist, dir deinen Morgen so zu gestalten wie du es gern Magst.
Am Morgen erledigt man nicht gerne Dinge die nerven. Ich erzähle dir einfach mal wie ich, ohne großem Aufwand, meinen Morgen automatisiert habe und so einfach ganz entspannt wach werden kann.
Ohne Stress und Zeitdruck.
Ohne Etwas erledigen zu müssen.