Welche Nebenwirkungen können  beim Genuss von Guarana auftreten?

Es können nur die gleichen Nebenwirkungen wie beim übermäßigen Genuss von Coffein aus anderen Quellen auftreten, etwa erhöhte Reizbarkeit, Schlafstörungen, Tachykardie, Kopfschmerzen, Zittern oder Muskelschmerzen. Beim Absetzen der Produkte nach längerfristigem Konsum kann es zu körperlichen Entzugserscheinungen kommen.

Ungeeignet sind Guaraná-Produkte für Menschen mit Bluthochdruck und chronischen Kopfschmerzen sowie für Schwangere und in der Stillzeit.

 

Als Überdosierung bei Coffein gelten in der Regel sieben bis zehn Tassen Kaffee innerhalb eines kurzen Zeitraums oder 20 Gramm reines Guarana Pulver. Mediziner empfehlen als Sofortmaßnahme in diesem Fall, eine größere Menge Wasser zu trinken.

Guarana Nebenwirkungen im Überblick

Folgende Nebenwirkungen können, genau wie beim Konsum anderer koffeinhaltigen Substanzen auftreten:

Reizbarkeit,

Schlafstörungen

Tachykardie

Kopfschmerzen

Zittern

Muskelschmerzen

Prinzipiell ist Guarana eine schonende und bekömmliche Alternative zu Kaffee wichtig ist nur das ihr, wie aber bei jedem Produkt auf die Hinweise der Hersteller achtet, hier können gute Tipps dabei sein. Wer unsicher ist, sollte vorher immer Rücksprache mit einem Arzt halten und das Pulver oder die Kapseln nur in kleinen dosen einnehmen.

Genug Informationen? Schauen sie doch mal bei den Bestsellern vorbei, oder werfen einen Blick auf den Ursprung und die Geschichte von Guarana.

Guarana wird als schonende Alternative zu Kaffee bezeichnet, aber was ist dran an der Behauptung?

Kaffee kann die Magenschleimhäute angreifen, das Koffein aus der Guaranapflanze soll demgegenüber keine Nebenwirkungen besitzen. Weiterhin soll es eine fiebersenkende sowie leistungsfordernde Wirkung haben. In den jeweiligen unabhängigen angaben der Hersteller konnte jedoch deutlich gezeigt werden, dann alle von einem übermäßigen Konsum abraten.

Hierbei wird insbesondere bei dem schwer zu dosierendem Guarana Pulver angesprochen, dass eine Überdosis gegebenenfalls schädlich für den Körper sein kann.

Klassifizierung von Guarana

Rechtlich gesehen ist Guarana kein Medikament, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel. Deshalb unterliegt es weniger strengen Kontrollen als Arzneimittel. Aus diesem Grund liegt es vor allem an den Konsumenten selbst, auf qualitativ hochwertige Produkte zu achten. Ein Blick auf das Etikett ist sinnvoll: Angegeben sind idealerweise Name des Herstellers, Haltbarkeit und die Inhaltsstoffe, falls es sich um ein Mischprodukt (Müsli-Riegel, etc.) handelt.

Guarana-Pulver findet sich in Energy-Drinks, Fitness-Riegeln, Bonbons, Kaugummis oder wird als Getränkekonzentrat, in Form von Kautabletten oder Kapseln angeboten. Reines Guarana Pulver kostet pro 100 Gramm etwa 10 bis 20 Euro. Bei Mischwaren muss unbedingt auf den Guarana-Anteil geachtet werden, da er häufig sehr gering ist und die erhoffte Wirkung ausbleibt. Reines Guarana Pulver schimmelt leicht und sollte deshalb luftdicht und trocken gelagert werden.