Regt Guarana wirklich den Stoffwechseln an und kann ich durch den Konsum von Guarana abnehmen?
Warum möchten Menschen überhaupt den Stoffwechseln anregen?
Beim Stoffwechsel wandelt unser Körper etwas um. Ganz klassisch zum Beispiel Nährstoffe aus der Nahrung aufschlüsseln und Energie bereitstellen, wenn der Körper sie braucht. Als Stoffwechsel wird aber auch der Vorgang beschrieben, der die Abfallstoffe aus dem Organismus transportiert.
Das könnt Ihr euch wie beim auspressen einer Orange vorstellen. Die Nahrung die reinkommt wird im inneren umgewandelt. Der Körper zieht sich nur das Beste aus den Stoffen und scheidet alles aus was er nicht mehr braucht.
DIe Verdauung wird häufig mit dem Stoffwechsel gleichgesetzt, dabei ist das nur eine Stufe von dem Stoffwechsel. In eurem Körper gibt es ganz verschiedene Arten von Stoffwechsel. Es gilt, je besser euer Stoffwechsel funktioniert, umso mehr Energie bleibt am Ende für andere Dinge übrig. Weiterhin kann man durch einen guten und effektiven Stoffwechsel besser abnehmen, bzw. vielleicht auch garnicht erst zunehmen.
5 Ideen um den Stoffwechsel anzuregen
- Viel Wasser trinken! Das kann den Stoffwechsel anregen und beim Abnehmen helfen.
- Guarana, Grüner Tee Kaffee können effektiv den Stoffwechsel anzukurbeln. Damit ist der Körper effektiver und leistungsfähiger.
- Viele Proteine essen. Die Idee dahinter ist, dass der Körper mehr Energie benötigt, um Proteine zu verarbeiten, als diese selbst liefern
- Bewegung erhöht den Grundumsatz. Eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining ist am effektivsten, um Gewicht zu verlieren. Du musst es nur schaffen jeden Tag mehr Kalorien zu verbrennen als zu dir zu nehmen. Auch hier kann zum Beispiel Guarana unterstützen.
- Ausreichend Schlaf ist für einen guten Stoffwechsel wichtig. Schlafmangel kann sogar ein stärkeres Hungergefühl auslösen. Sollte es damit mal nicht klappen kann auch Gurana helfen dich durch den Tag zu bringen.