Wie lange wirkt das Koffein von Kaffee?
Kaffee ist das am meisten konsumierte Getränkt auf der Welt. Jeder kennt Kaffee und fast jeder konsumiert gerne Kaffee. Was wir als Menschen neben dem Geschmack daran mögen ist die Wirkung. Also das Koffein im Kaffee.
Das macht uns wacher, fitter und leistungsfähiger. Kaffee wirkt sich auf unseren Körper kreislaufanregend aus und hebt dazu noch die Stimmung.
Das blöde dabei ist, dass die Wirkung auch sehr schnell wieder nachlässt. Wielange das genau dauert ist von Körper zu Körper unterschiedliche und hängt auch davon ab, ob du häufiger Koffein konsumiert, oder eben sehr selten.
Durch das Trinken von Kaffee nehmen wir Koffein auf, welches sich an Rezeptoren im Großhirn setzt, die für unsere Aktivität zuständig sind. Dies simuliert dann erhöhte Leistungsfähigkeit.
10 bis 40 Minuten nach der Einnahme erreicht das Koffein den Blutkreislauf. Nimmt man eine direkte Wirkung wahr handelt es sich um einen Placebo-Effekt. Nach ungefähr vier Stunden sind Abbau und Ausscheidung dann abgeschlossen.
Das Koffein im Kaffee wird sehr schnell vom Körper aufgenommen und damit auch sehr viel schneller wieder abgebaut. Es kommt sozusagen zuviel auf einmal und nicht kontinuierlich etwas nach. Das ist der riesige Vorteil von Guarana und einer der Gründe, warum Guarana so beliebt geworden ist, sowohl zum lernen und für die Konzentration, als auch zum Sport und abnehmen.
