Guarana, der legale Wachmacher: Die Alternative zu Koks und Ecstasy und Ritalin
Ich wette jeder von euch hatte schon mal das Problem, Studenten zweifelsohne häufiger! 🙂
Zu lange auf einer Party gefeiert? Du kommst morgens nicht aus dem Bett? Du bist müde und suchst einen legalen Wachmacher?
Das alles ist mit Guarana kein Problem!
Klar ist, dass genügend Obst und Gemüse, ausreichend Sport, die täglichen drei Lieter Wasser und viel Schlaf nicht immer gelingen! Das ist aber kein Problem! Mit diesen Mittelchen wirst du ruck zuck auch so wieder Wach! Wenn ich nicht genugt geschlafen habe bin ich zu nix zu gebrauchen, der ganze nächste Tag ist schrecklich!
Dabei fängt alles meist ganz harmlos an, du bist Abends noch mit deinen Freunden in einer Bar verabredet und man trinkt ein paar Drinks. Alles ist gut, du fühlst dich als könntest du Bäume ausreissen, du willst auch auf keinen Fall schon ist Bett, es ist ja noch früh!
Haha, ich kenne das nur zugut! Aber an dem Abend kann man sich einfach immer super selbst etwas vormachen. Morgen um 6 Uhr aufstehen, kein Problem! 😉
Aber am nächsten Morgen folgt dann häufig die Ernüchterung. Nichts ist mehr gut!
Du hast Kopfschmerzen
und kriegst die Augen gar nicht richtig auf?
–> Dabei ist doch heute das wichtige Gespräch, das Referat, oder ein anderer wichiger Termin!
Was nun?
Drogen? Nein Danke! Ich habe absoulut keinen Bedarf mich mit irgendwas vollzudrönen!
Wenn es dir auch so geht, du gesund und fit leben möchtest und auf Drogen voll und ganz verzichten willst werden dich meine Wachmacheralternativen bestimmt Interessieren! 😉
Die Nummer eins unter den legalen Wachmacher ist natürlich Kaffee, wir Deutschen trinken Ihn in allen nur erdenklichen Formen! Kaffee, Espresso usw. aber irgendwie bringt dich Kaffee nur kurzfristig nach vorn. Er hat nur eine kurze Wirkung! Die belebende Wirkung des Kaffees wird zum großen Teil durch das Alkaloid Koffein hervorgerufen.
Dieses zählt aus chemischer sicht zu den psychoaktiven Dorgen! Laut der „Stiftung Warentest“ enthält eine Tassee Kaffee in etwa 160- 240 Minigramm Koffein!
Dazu habe ich auch schon mal einen sehr invormativen Artikel verfasst, der im Überblick zeigt wieviel Koffein in welchen Lebensmitteln steckt. Kaffee liegt da durchaus im Mittelfeld.
Die aufputschende Wirkung von Energiedrinkt wird dir auch nicht helfen. Also komme ich jetzt mal zu meinen favorisierten legalen Wachmachern!
1. Legale Wachmacher: Guarana Pulver oder Guarana Kapseln
Wenn du den Turbo anschmeißen willst und auch nach einer durchzechten Nacht wieder voll und ganz im Leben stehen möchtest ist Guarana villeicht genau das richtige! Guarana ist in Pulver und in Kapselform erhältlich. Guarana Kapseln enthalten dabei bis zu 500 Milligramm Koffein.
Das schießt dich in die Galaxis 😀
Nein, jetzt mal im Ernst, wenn du dich für Guarana interessierst empfehle ich dir das Interview mit einem Deutschen in Brasilien, der ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudert und viele hilfreiche Tipps zum Konsum von Guarana gibt.
2. Legale Wachmacher: Nikotin
Neben Koffein ist auch Nikoton ein alltägliches und legales Aufputschmittel.
Ja du hast richtig gehört! Darum gehört es selbstverständlich in diese Liste, auch wenn ich natürlich jedem davon abraten möchte mit dem Rauchen zu beginnen. Bereits nach sieben Sekunden nach einem beherzten zug an einer Zigarette erreicht das Nikotin das menschliche Gehirn und sogrt da großflächig für die Ausschüttung von dem Botenstoffen wie Seritonin, Noradranalin, Dopamin und Acetylcholin.
Es gaukelt dem Körper vor, hey hier ich bin Nikotin und ich bin wirklich gut für dich! Das Serotonin und Dopamin geben dem Körper zahlreiche kleine Glücksmomente. Und schon schwebst du im sibten Himmel und bist natürlich Wach! Jedoch ist Nikotin natürlich, im gegensatz zu Kaffee oder Guarana, geschundheitgefährdend!!!
Verglichen mit Koffein stellen die Inhaltsstoffe von Nikotin dem menschlichen Körper sehr schnell ein Bein und erhöhen beispielsweise das Krebs- und Herzinfarktrisiko!
3. Legale Wachmacher: Dunkle Schokolade
Kakaohaltige Schokolade hat eine leicht anregende Wirkung und darf in meiner Aufzählung natürlich nicht fehlen!
Aber warum ist das so?
Dafür sorgt das im Kakao enthaltene Throbromin. Zwar wirkt es nicht ganz so aufpuschend wir Koffen, aber in Verbindung kann hier durchaus ein Mehrwert entstehen!
Leider gibt es über die Zartbitterschokolade gar nicht so viel zu schreiben:
Sie macht Wach, aber nicht in dem Umfang wie es Kaffee oder Guarana können!
Mein Fazit zu den legalen Wachmachern
Klar ist, das Guarana und Co. von der intensität vielleicht nich mit Kokain oder chemischen Drogen mithalten können, aber das ist doch noch lange kein Grund nicht auf die belegende Wirkung zu setzen! Ich finde es ist am besten mit einem Zitat beschrieben:
„Lieber eine Spatz in der Hand als eine Taube auf dem Dach“
In diesem Sinne, bleibt Gesund und Munter und lasst die Finger von den illegalen Drogen!