Alles über den Mythos um Guarana
Woher kommt Guarana?
Guarana, oder auch Guaraná stammt ursprünglich aus Brasilien und wächst dort vorwiegend in der Nähe von dem Amazonsbecken. Guarana ist eine Kletterpflanze, die aufgrund ihres extrem hohem Coffeingehalts in der Kultur der südamerikanischen Indios unteranderem als „Allheilmittel“ eingesetzt wurde. Die Beeren oder Samen wurden traditionell zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit verwendet.
Kurz: Südamerika
Warum wird Guarana als Wachmacher bezeichnet?
Der Hauptwirkstoff ist, ähnlich wie der von Kaffee, Coffein. Die übrigen Inhaltsstoffe verstärken möglicherweise die anregende Wirkung des Coffeins.
In durchgeführten Tierversuchen konnte beispielsweise gezeigt werden, dass Guarana die Leistung mehr steigern kann als eine vergleichbare Menge an reinem Coffein.
Viele Autoren, die Forschungen mit Guarana betreiben, beschreiben, dass die aufputschende und leistungssteigernde Wirkunng von Gurana nicht nur durch das darin enthaltende Koffein erklärt werden kann. Eine Wechselwirkung der in Guarana enthaltenden Stoffe ist als durchaus denkbar. Das zeichnet Gurana aus.
Kurz: Weil es extrem viel Koffein enthält
Ist Guarana eine alternative zu Kaffee?
Guarana wird aufgrund seines Koffeingehaltes häufig mit Kaffee verglichen. Im Gegensatz zu Kaffee wird Guarana allerdings als magenverträglicher beschreiben. Die Wirkung von Guarana gilt als länger anhaltend als die von Kaffee, daher wächst auch in Deutschland das Interesse an dem Thema.
Kurz: Ja
Welchen Geschmack hat das Pulver ?
Pures Guarana Pulver ist sehr bitter und eignet sich nur bedingt zum Verzehr. Guarana wird häufig in Zusammenhang mit anderen Genussmitteln angeboten. Guarana erfreut sich einer wachsenden beliebtheit, wer nicht umständlich das Pulver anmischen möchte kann auch auf praktische Kapseln zurückgreifen.
Kurz: Guarana schmeckt Bitter
Welche Nebenwirkungen können bei dem Konsum von Guarana auftreten?
Die Risiken sind häufig mit Coffein als Hautbestandteil von Guarana verbunden. Prinzipiell sind die Nebenwirkungen ähnlich jener, die beim Konsum von Kaffee auftreten können. In zahlreichen Studien werden häufig Nebenwirkungen wie: Nervosität, Schlaflosigkeit, Appetitmangel, Bluthochdruck und Herzrasen beschreiben.
Die Nebenwirkungen sind angegeben und können auftreten, ich habe jetzt zwar nicht nachgelesen, aber ich denke ähnliche Nebenwirkungen können auch bei Kaffee auftreten.
Trotzdem will ich das jetzt keineswegs klein reden, die Nebenwirkungen können auftreten, dessen sollte sich jeder bewusst sein.
Darum ist es umso wichtiger bestimmte Dinge vor dem Verzehr von Guarana zu beachten!
Was sollte ich vor dem Verzehr von Guarana unbedingt beachten?
Koffein kann zahlreiche Wechselwirkungen mit Medikamenten haben. Es kann daher sein, das diese Wechselwirkungen auch beim Konsum mit Guarana auftreten. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie Guarana vertragen, Fragen unbedingt bei Ihrem Arzt nach, ob und welche Menge er für den Konsum empfiehlt. Weitere Infos finden Sie häufig auch direkt auf der Verpackung des Produktes.
[yellow_box]Meine Empfehlung: Bio-Guarana Pulver aus Brasilien[/yellow_box]
Warum ich den Artikel Mythos genannt habe
Aus meiner Erfahrung gibt es um das Produkt Guarana sehr viel Skepsis, ist ja auch klar: In Deutschland trink man Kaffee.
Ich wollte in diesem Beitrag einfach ein bisschen helfen die Mythen, die es über Guarana gibt zu erklären. Aber selbst die Indianer, die Guarana entdeckt haben halten Guarana für ein Wunder und können nicht so richtig verstehen wie es wirkt. Ich denke das ist auch mit ein Grund warum die Menschen sich im Vorfeld gründlich Informieren möchten.
>> Das ist auch gut und richtig.
