Welchen Koffeingehalt hat was?

Damit du nicht zu viel Koffein zu dir nimmst, habe ich eine Liste mit dem unterschiedlichen Koffeingehalt erstellt.
In diesem Beitrag stelle ich dir koffeinhaltige Produkte vor. Wie auch Guarana enthalten viele andere Lebensmittel Koffein, einige davon zeige ich dir.

Die Unterscheidung zwischen natürlichem und synthetischem Koffein wird häufig getroffen, darum nehme ich sie hier auch mit auf.

Die meisten Infos habe ich aus Webseiten, auf denen die Fakten in einer wirklich komplizierten Art geschrieben sind. Das ist auch mit der Grund, warum solche Blogs wie dieser Erfolg haben. In diesem Artikel über Koffein habe ich zum Beispiel versucht, das Thema mal mit meiner lockeren Art zu beschreiben und eröffne damit ein ganz anderen Zugang zu dem Thema. 

Als ich angefangen habe, mich mit Kaffee, Guarana, Energydrinks und anderen Wachmachern und Lebensmitteln zu beschäftigen, konzentrierte sich das Thema schnell auch auf die Frage nach dem Koffeingehalt. Ich habe mich gefragt, in welcher Dosis Koffein eigentlich noch gut ist und wann der Konsum kritisch ist. [Read more…] about Wieviel Koffein steck drin? Informatives über den Koffeingehalt von Kaffee, Guarana und Co.

10 Fakten über Guarana

10 wichtige Fakten die du bisher vermutlich noch nicht kanntest übersichtlich zusammengestellt. Ich finde Punkt 6 ist echt krass! Wenn das wirklich der Wahrheit entspricht, dann müsste Guarana ja eine richtiges Wundermittel sein.

In Brasilien ist auf jeden Fall häufig die Rede davon, viele Einwohner konsumieren die Pflanze schon seit Generationen und viele Brasilianer schwören auf die positive Wirkung von Guarana. [Read more…] about 10 Dinge die du bisher noch nicht über Guarana wusstest!

Alles über den Mythos um Guarana

Woher kommt Guarana?

Guarana, oder auch Guaraná stammt ursprünglich aus Brasilien und wächst dort vorwiegend in der Nähe von dem Amazonsbecken. Guarana ist eine Kletterpflanze, die aufgrund ihres extrem hohem Coffeingehalts in der Kultur der südamerikanischen Indios unteranderem als „Allheilmittel“ eingesetzt wurde. Die Beeren oder Samen wurden traditionell zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit verwendet. [Read more…] about Mythos Guarana, alle Fakten kurz erklärt.

Nr.1 Wachmacher gegen Müdigkeit ist Koffein. Wie wirkt es und wann sollten wir es einsetzen? Meine Tipps und Erfahrungen

Warum schätzen wir den Kick von Koffein eigentlich so? Kaffee ist das Lieblingsgetränk der Deutschen. Wir konsumieren unmengen von Koffein als Wachmacher damit der menschliche Körper funktioniert. Es funktioniert, aber natürlich nur in maßen.

Wir müssen als auf eine gute Balance achten. Es ist wichtig, dass wir nicht zu viel Koffein konsumieren, weil sonst der positive Effekt negativ wirkt. Ich habe mal eine Liste mit Dingen zusammengestellt die den positiven Effekt von Koffein verstärken oder unterstützen können. [Read more…] about Wachmacher gegen Müdigkeit